Un nouveau rythme pour se nourrir

Bien se nourrir, c’est associer les bons aliments naturels et suivre un rythme adapté pour que votre système digestif fonctionne bien. Cette méthode affine naturellement votre ligne, régule votre transit et permet des gains de temps.

Votre nouveau rythme alimentaire s’adapte à votre style de vie

Nous sommes nombreux à partager un style de vie actif : se préparer vite le matin pour maximiser son temps de sommeil, prendre une courte pause au déjeuner et souffler le soir pour se détendre. Mercimi propose un rythme des repas parfaitement adapté à ces contraintes de temps : vous allez gagner du temps quand vous en avez besoin (le matin et au déjeuner) pour en profiter davantage au dîner.

La digestion est la clé de votre bien-être

Mieux vous digérez, moins vous stockez, et donc vous vous affinez.
Vos nouvelles habitudes alimentaires visent une digestion optimale et le plaisir de bien manger. Fini le calcul compliqué des calories, vous préparez les recettes gourmandes.
Bienvenue dans un nouveau style de vie où cuisiner devient un acte de soin pour votre corps et de plaisir au quotidien.

Idées reçues pour bien digérer

  • Un steak frites avec une salade vinaigrette 🙁
  • Un repas copieux de féculents avec une salade de fruits 🙁
  • Siroter un verre de rosé bien glace avec une pizza 🙁

Autant d’habitudes prises avec le sentiment de faciliter la digestion alors que c’est tout le contraire.
Vous adorez les sushis, les pizzas, les légumineuses ou les hamburgers ? Tout est permis dans la mesure où Mercimi vous indique les bonnes associations de vos plats préférés.

Un exemple de menu pour vous mettre en appétit

Petit déjeuner : un fruit + 1 boisson chaude

10h : un café ou thé

Déjeuner : Un dos de cabillaud grillé avec du basilic et citronné accompagné de champignons de Paris cuits avec ail et persil

16h30 : un fruit + un café ou un thé si vous souhaitez

Diner : Un magret de canard au miel et au vinaigre balsamique accompagné de chou chinois sauté
Un fruit ou un laitage
Un verre de vin rouge* si vous le souhaitez

*A consommer avec modération