Comment ça marche ?

  1. Dès votre inscription, choisissez votre type de menus : « je mange de tout » ou « flexitarien » (dominante de légumes, sans viande, ponctuellement poisson et crustacés)
  2. Vous découvrez vos nouvelles habitudes en vidéo
  3. Tous les jeudis, vous recevez une liste de courses et vos menus de la semaine suivante
  4. A partir du lundi, vous préparez les menus quotidiens
  5. Au fil des semaines, vous bénéficiez de résultats visibles et vous vous sentez bien

Des questions ? Nous y répondons avec plaisir par mail.
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Résultats :

  • Elimination des excédents et remise à niveau corporelle (détox)
  • 1er cran de ceinture gagné : le corps « dégonfle »

Ce que je ressens :

  • Les premiers bénéfices sont encourageants
  • Le thé ou le café sans sucre  : ce n’est pas mon truc

Notre accompagnement :

  • Conseils : le nouveau rythme alimentaire et comment l’adapter au sein d’un couple







Résultats :

  • Davantage d’énergie pour mieux travailler ou pour mes activités
  • Les ballonnements et les remontées gastriques disparaissent

Ce que je ressens :

  • Grâce à mon efficacité, j’ai du temps pour m’occupe de moi
  • Je profite de cuisiner le soir en couple ou avec mes enfants pour
    échanger
  • Les envies de sucre s’espacent : je m’habitue au thé ou café sans sucre

Notre accompagnement :

  • Conseils : 7 bonnes habitudes alimentaires, Mercimi pour les enfants et les ados







Résultats :

  • Le transit est régulé et ça fait un bien fou
  • Le sommeil est continu et silencieux (moins d’apnée et de ronflements)

Ce que je ressens :

  • Je suis reposé et moins stressé
  • Mes performances sportives s’améliorent
  • J’adore le thé ou café sans sucre

Notre accompagnement :

  • Conseils : appliquer Mercimi avec une activité sportive ou pendant la ménopause







Résultats :

  • 2ème cran de ceinture gagné
  • Diminution de la rétention d’eau

Ce que je ressens :

  • Une confiance en soi décuplée
  • Je suis bien dans mon corps et je me lance un défi perso :
    perte poids supplémentaire, cuisiner durable (local, bio, équitable, flexitarien ou Vegan), reprendre le sport, relooking, m’occuper de moi

Notre accompagnement :

  • Conseils fondamentaux : « l’équilibre acido / base »
  • Conseils : se nourrir quand on est pressé ou avec un budget serré







Résultats :

  • Ma charge mentale est allégée
  • Mon poids et ma silhouette sont stables

Ce que je ressens :

  • Je profite de toutes les opportunités, invitations, repas à l’extérieur
  • Mon défi personnel progresse

Notre accompagnement :

  • Conseils « manger à l’extérieur » : amis, famille, cocktails et réception, restaurants (cuisine française ou étrangère) ou à l’étranger







Résultats :

  • Je sais me nourrir sainement en toutes circonstances car je sais réguler mon poids

Ce que je ressens :

  • Je comprends comment associer les aliments pour manger sainement
  • Je suis fier.e d’avoir accompli mon défi personnel
  • J’ai la volonté et l’énergie de me dépasser

Notre accompagnement :

  • Conseils fondamentaux : les associations alimentaires